Alergătorul sustenabil

Alergătorul sustenabil oferă perspective noi de abordare a alergării, de la recunoașterea factorilor de stres, la schimbarea locului de alergare și a celor cu care alegem să alergăm și prioritizarea odihnei fizice și mintale pentru a minimiza riscul de accidentare sau epuizare. De asemenea, cartea subliniază importanța creării unei comunități de alergare și ne îndeamnă să devenim conștienți de mediul înconjurător, adepți și promotori ai celor 3R: reducere, reutilizare și reciclare.

Tina și Zoë pun accentul pe dezvoltarea atributelor fizice, ca să putem să alergăm mai repede și mai mult, dar ne ajută să identificăm și un scop nou, care să îmbine pasiunea pentru alergare cu preocuparea pentru sănătate, comunitate și mediu.

Tina și Zoë au scris o carte frumoasă și provocatoare, care ne oferă instrumentele necesare să devenim alergători mai sustenabili și să producem schimbări pozitive în lume. Personal, m-a ajutat să-mi reformulez relația cu alergarea și mi-a dat mai multă încredere să contest status quo-ul și să lupt pentru incluziune. Sophie Power, ultraalergătoare și fondatoare a SheRaces

Am așteptat mult timp o carte care să pună alergarea într-un context mai larg, dincolo de corpul nostru, mintea noastră și lumea din jur. Alergătorul sustenabil este acea carte. Malcolm Gladwell, jurnalist, scriitor și alergător

Alergătorul sustenabil este ca o îmbrățișare plină de bucurie și motivație din partea prietenilor tăi, înainte de o cursă importantă. Zoë și Tina ne aduc aproape lucruri de care cândva ne temeam. Este o carte încântătoare și importantă. David Roche și Megan Roche, autori Alergătorul fericit

Tina și Zoë ne fac să ne gândim la strategia și obiectivele noastre atât în competiții, cât și în viață. Mai mult decât atât, ele se așteaptă ca noi toți să ne canalizăm energia pentru binele general și pentru mediu. Recomand cu căldură Alergătorul sustenabil tuturor celor care fac sport! Meb Keflezighi, autor 26 de maratoane

Tina este o atletă remarcabilă, cu o vastă experiență și realizări, dar abilitatea ei de a-și plasa meseria în contextul mai larg al vieții este cea care o face să iasă în evidență. În cartea de față, ea nu reușește să explice doar cum să alergăm mai bine, ci și cum să trăim bine prin alergare. Diferența este importantă și reprezintă o lectură excelentă. Tim Brown, cofondator al Allbirds

Tina Muir este originară din St. Albans, Marea Britanie, și a reprezentat, în calitate de alergătoare profesionistă, Marea Britanie și Irlanda de Nord la nivel de campionat mondial. Stabilită în St. Louis, Missouri, Muir este gazda a două podcasturi: Running for Real – o colecție de conversații și dezbateri pe tema alergării, urgențelor climatice și justiției sociale – și Running Realized, care oferă spațiu de reflecție explorării unor subiecte dificile, oferind perspective pentru crearea unor schimbări semnificative în lumea alergării și nu numai. În 2021, a început să lucreze cu Organizația Națiunilor Unite, fiind considerată drept unul dintre principalii activiști pentru climă în comunitatea alergătorilor.

Zoë Rom este alergătoare de elită și deține un masterat în jurnalism de mediu de la Universitatea Colorado-Boulder. Printre realizările ei în alergare se numără primul loc la Crested Butte 100K și la Athens Big Fork Trail Marathon, precum și două victorii consecutive la War Eagle 50K. Rom este redactor șef al revistei Trail Runner și conduce publicația Women’s Running. Totodată, este gazda și producătoarea podcastului DNF (DidNotFinish). În 2022, Rom s-a alăturat unui colectiv de atleți și scriitori (inclusiv Kara Goucher și alți alergători de elită și gazde de podcasturi) ca parte a Relay, producător de conținut scris, podcasturi și videoclipuri, oferite prin intermediul unui abonament Patreon.