Călătoria propusă de părintele mindfulnessului occidental te va purta printre povești populare, experiențe personale și învățături orientale, contopite astfel încât să creeze o imagine unică a iubirii de sine și de semeni. Căci, mai mult decât un sentiment, iubirea este o formă de cunoaștere de nivel superior și reprezintă legătura profundă între toate ființele, din trecut, prezent și viitor.
Mintea atentă la suferința celorlalți e cel mai puternic factor de schimbare lăuntrică.
Poetic și generos, Thich Nhat Hanh caută profunzimea în lucrurile banale.
Cu toate că aprofundează teme budiste complexe, precum interdependența tuturor lucrurilor, lipsa discriminării, anularea relațiilor cognitive de tip subiect–obiect și compasiunea universală, atenția lui Nhat Hanh se îndreaptă cu precădere asupra activităților noastre obișnuite, repetitive (precum spălatul vaselor sau băutul ceaiului), pe care trebuie să le conștientizăm ca atare.
Thich Nhat Hanh are un stil liniștitor și plin de căldură. Lectura lui nu doar că îți oferă revelații, ci te și binedispune.
Cea mai importantă învățătură a lui Thich Nhat Hanh se referă la ideea că înțelegerea este sinonimă cu dragostea, așadar că a-ți iubi semenii înseamnă să le înțelegi pe deplin suferința.