Cum sa scapati de obiceiurile proaste

Iata ce veti gasi in acest ghid: sfaturi utile, pentru a face diferenta intre obiceiurile proaste si cele bune. Explicatii accesibile, privind modul de functionare a obiceiurilor. Idei inedite, pentru identificarea si stapanirea poftelor care va asalteaza. Date concrete, referitoare la felul in care va afecteaza sanatatea anumite obiceiuri. Informatii actualizate, legate de rolul sedintelor de terapie in controlarea comportamentului. Suzanne LeVert este considerata o scriitoare veterana in domeniul sanatatii, avand peste un deceniu de experienta in subiectele medicale si psihosociale; mai mult, e autoare si coautoare a catorva carti devenite bestseller.

Dr. Gary McClain este psiholog, dar e si moderator al unor grupuri-tinta pentru firme incluse in top Fortune 500; in plus, lucreaza cu persoane care au diverse dependente si sustine seminarii referitoare la dezvoltarea personala si la stabilirea valorilor; e autor si coautor al mai multor carti.