Ghidul Superfemeii

Ghidul Superfemeii. Strategii pas cu pas pentru o viata implinita si echilibrata, de Jaime Kulaga
Din aceasta carte vei invata cum sa identifici rolurile principale ale vietii tale si sa le prioritizezi, sa inveti sa spui "nu" si sa ai grija de tine fara a te simti vinovata, sa stabilesti scopuri inteligente, sa ceri ajutor si sa iei decizii importante, dar si sa reinterpretezi trecutul pentru a-ti fi de folos in prezent.

Fragment din cartea "Ghidul Superfemeii" de Jaime Kulaga

"Fll ATENTA LA ROLURILE ASUMATE IN VIATA 
In medie, o persoana isi asuma intre 15 si 25 de roluri. Cu parere de rau, femeile figureaza cu cele mai mari scoruri in acest clasament. Ne place sa fim admirate. Cand se mai adauga un rol la cele existente, prin intermediul unui copil, sot, prieten, membru al familiei sau sef, il acceptam la nivel verbal, dar pe interior urlam cat ne tine pieptul: „Nuuuu!". Problema e ca oamenii nu ne pot auzi gandurile, ci dau crezare cuvintelor noastre. Asta ne duce din nou la conceptul de frica. Pentru ca nu ne dorim ca sotul, copilul, prietenul, familia sau seful sa ne respinga, sa se supere pe noi sau sa nu mai apeleze la noi data viitoare cand au nevoie, alegem sa ne asumam aceasta provocare si apoi sa mergem la baie sa o spalam cu zece randuri de lacrimi. 
Verificarea realitatii: femeile si barbatii deopotriva pot, in mod normal, sa gestioneze aproximativ cinci roluri. Analizeaza cu atentie lista rolurilor tale, evalueaza-le si alege-le pe primele cinci cele mai importante pentru tine insati si pentru implinirea ta. Sa spunem ca aceste cinci roluri primordiale sunt: tu insati, mama, sotie, sursa de afectiune si angajat. Daca te concentrezi asupra acestor arii, nu numai ca te vei simti mult mai bine pe plan personal, dar oamenii care sunt si ei implicati in aceleasi arii ale vietii tale iti vor oferi mai mult respect si mai multa Intelegere in momentul in care iti vei cauta implinirea personala. Vei avea nevoie de acest sprijin in calatoria catre superimplinire. "