Psihologia iertării

Ați suferit de pe urma unei persoane care v-a rănit? Sau i-ați provocat cuiva o suferință? Tuturor ni s-a întâmplat, căci interacțiunile umane mai puțin plăcute fac parte din viață. Dar ce se întâmplă atunci când cel care a comis o trădare, a adus o ofensă ori a creat un inconvenient nu cere scuze și nu se căiește?

Cartea aceasta explică procesul iertării, din perspectiva ambelor părți implicate. Pe de o parte, cel rănit are nevoie să-i fie validată durerea, să iasă la lumină adevărul, iar ofensatorul să-și exprime regretul. Pe de altă parte, cel care a provocat durerea poate avea nevoie să refacă relația cu partea lezată, să-i redobândească încrederea și să se împace cu sine.

Harriet Lerner ne dezvăluie:

• de ce unii oameni nu cer niciodată iertare;
• cum se face că cei mai răi dintre agresori nu au vreodată remușcări;
• în ce fel adâncește rana o scuză falsă;
• când e cazul să acceptăm o scuză autentică;
• cum să evităm atitudinea defensivă, dacă suntem acuzați pe nedrept;
• de ce nu avem nevoie să iertăm, ca să putem merge mai departe;
• cât este de firesc să nu iertăm în totalitate pe cineva;
• care sunt căile de a ne găsi pacea minții, chiar dacă nu am iertat…
…și multe alte concluzii contraintuitive, pe care ea le-a descoperit după ce a întors pe toate fețele procesul iertării și scuzele.

În paginile cărții vom găsi povești de viață captivante și concluzii teoretice solide pentru ceea ce înseamnă psihologia iertării. Cu înțelepciune și umor, Harriet Lerner ne pune la dispoziție un ghid salvator, astfel încât să putem depăși orice situație problematică.

„Dacă vreți să știți de ce Harriet Lerner este una dintre eroinele mele, atunci Psihologia iertării este răspunsul. Această carte schimbă regulile jocului.“ — Dr. Brené Brown, profesor universitar și cercetător

„Trăim într-o lume în care vorbim de credință, dar nu știm să-i urmăm pildele. Îi judecăm pe alții mult prea aspru, dar nu ne privim obiectiv în oglindă. Vorbim despre toleranță, dar știm mai bine decât orice să fim neiertători. Iertarea vine mult mai ușor când ai răbdarea de a înțelege. Iar cea mai grea dintre toate pare a fi iertarea de sine. Ca și când ar fi găsit o cheie magică ce deschide un lacăt și o ușă dincolo de care se ascund toate răspunsurile atât de mult căutate până acum, dr. Harriet Lerner face minuni pentru cititorul ce se regăsește atât de profund în cuvintele ei. Ele nu sună doar bine, ci, mai important decât orice, oferă soluții.“ — Andreea Marin, life coach, personalitate media și activist umanitar

„Nu poți cultiva o relație interumană, fără să mai și greșești. Însă fundamentul relațiilor sănătoase constă în curajul de a repara rupturile psihologice și emoționale ce apar pe parcurs. Iar singurul proces prin care acest miracol devine posibil este iertarea. Despre acest miracol e vorba aici.“ — Gáspár György, psihoterapeut relațional și autor al cărții Revoluția iubirii

„«Psihologia iertării» e o carte practică și, în același timp, profundă. Ne ghidează prin cele mai dificile zone ale relațiilor umane. Citiți cartea, apoi dați-i-o acelei persoane din viața voastră care nu-și cere niciodată scuze.“ — Dr. Monica McGoldrick, psihoterapeut de familie și formator invitat al Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie

„Cu pătrunzătoare povești de viață și nuanțe clinice pe alocuri, Harriet Lerner ne arată valoarea și puterea iertării – cum s-o ceri și cum s-o oferi. Care dintre noi n-a fost în ambele situații?“ — Dr. Harville Hendrix și dr. Helen LaKelly Hunt, creatorii Terapiei Relaționale Imago și autorii bestsellerului Împreună la bine și la greu

„Harriet Lerner este o femeie împielițată și înțeleaptă. Te atrage cu dibăcie și cu fraze iscusite, apoi îți schimbă viața cu inteligența ei scrupuloasă și cu sfaturile profund umane. Vă promit că niciodată nu veți mai privi «iertarea» cu aceiași ochi.“ — Esther Perel, psihoterapeut relațional și consultant