Puterea mintii. Transforma-ti viata cu neurostiinta

Publicată în 2023 în Marea Britanie, sub titlul “Braintenance”, cartea a câștigat rapid popularitate în rândul publicului. Doctorul neurolog Julia Ravey împărtășește secretele unei vieți fericite prin aplicarea tehnicilor de auto-programare a creierului, metode accesibile tuturor.

Cartea “Puterea minții – Transformă-ți viața cu neuroștiință”, este un ghid științific pentru crearea de obiceiuri sănătoase și atingerea obiectivelor tale. Lucrarea este captivantă ea explorând conexiunea dintre creier și comportament oferindu-ți instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți viața în mod semnificativ.

Cu ajutorul neuroștiinței și a cercetărilor recente, această carte te va învăța cum să-ți antrenezi creierul pentru a-ți dezvolta abilități și deprinderi noi. Vei înțelege procesele cognitive care stau la baza formării obiceiurilor și vei descoperi strategii eficiente pentru a le transforma în rutine sănătoase și productive.

“Puterea minții” te va ghida într-o călătorie captivantă prin mecanismele creierului uman, oferindu-ți o înțelegere profundă a modului în care gândurile, emoțiile și comportamentele noastre sunt interconectate. Vei descoperi cum să-ți optimizezi performanța mentală, să-ți gestionezi stresul și să-ți îmbunătățești concentrarea și claritatea mentală.

Julia Ravey are un doctorat în neuroștiințe de la University College London și în prezent lucrează ca comunicator științific pentru Societatea Alzheimer. Te încurajez să arunci o privire pe canalul ei TikTok și YouTube și să o asculți vorbind despre cartea sa în propriile cuvinte aici, pentru a-ți face o idee despre modul în care ea descompune ideile complexe și le prezintă într-un mod ușor de înțeles. Ea se află la începutul unei cariere interesante și credem că reprezintă o voce proaspătă și captivantă care poate face neuroștiința relevantă și accesibilă pentru un public larg.