Sănătatea la îndemâna ta

Autorul bestsellerului Tu eşti cel mai bun medic al tău

Dr. Frédéric Saldmann ne oferă o rețetă revoluționară pentru vitalitate și sănătate, inspirată din înțelepciunea milenară a omenirii, de la medicina ayurvedică indiană și credințele egiptene până la ritualurile japoneze și mesajele criptate ale textelor biblice. Pornind de la rezultatele unor cercetări științifice actuale, autorul ne arată că obiceiurile bazate pe tradiții străvechi din domeniul tratării și vindecării bolilor pot aduce beneficii importante pentru starea noastră fizică și psihică. Odată ce vom adopta aceste obiceiuri, vom putea, printre altele, să ne bucurăm de o existență îndelungată, plină de vitalitate, să ne formăm deprinderi sănătoase de igienă a vieții, să ne ținem sub control greutatea corporală pentru a combate efectele nefaste ale obezității, să avem un somn de calitate și o viață sexuală armonioasă.

Psihicul, îngerul nostru păzitor • Un alt mod de a fi fericit. Învățăturile credinței • Metodele misterioase care te ajută să slăbești • Bucatele care vindecă • Cum să trăiești 150 de ani sau Secretul lui Matusalem • Gimnastica interioară • Plăcerea nu este nici tabu, nici păcat sau Secretul lui Eros • Somniferele naturale

Frédéric SALDMANN (născut în 1953), cardiolog şi nutriţionist, specialist în igiena alimentaţiei, este din 2008 medic la Spitalul European „Georges Pompidou” din Paris. Prezenţă constantă în emisiuni de radio şi televiziune din Franţa, a publicat numeroase cărţi de medicină preventivă, vândute în peste trei milioane de exemplare în întreaga lume, printre care: Les nouveaux risques alimentaires (1997), La vie et le temps (2011), Le meilleur médicament, c’est vous (2013), Votre santé sans risque (2017), Vital! (2019). De acelaşi autor, la Editura Polirom: Tu eşti cel mai bun medic al tău. Învaţă să te vindeci din interior şi să previi bolile (2020).