Zen in artele martiale

S-a specializat in mai multe stiluri, a avut indrumatori celebri, intre care legendarul Bruce Lee, iar in 1969 a obtinut centura neagra la karate. Zen in artele martiale reprezinta rezultatul experientei sale acumulate in cei peste douazeci si cinci de ani de practica. Dintr-o perspectiva personala, Joe Hyams dezvaluie in cele 28 de povestiri modul in care budismul Zen poate fi aplicat in viata cotidiana cu aceeasi eficienta cu care este folosit in tehnicile de lupta. El arata cum autocontrolul, evitarea violentei si disciplina, calitati esentiale pentru un practicant al artelor martiale, va pot ajuta sa va depasiti limitele, sa dezamorsati conflictele sau sa schimbati cursul unor evenimente. Aplicind tehnica sa, care impleteste exercitiul fizic cu dezvoltarea mentala, va veti imbunatati atit performantele atletice, cit si activitatea profesionala si relatiile cu cei din jur.

Din cuprins: Traiti clipa • Invingeti graba • Extindeti ki-ul • Respiratia Zen • Lasati-va dus de val • Furie fara actiune • Recunoasteti o amenintare adevarata • Kime – incordati-va mintea • Mushin – eliberati-va mintea • Actiunea instinctiva • Reduceti durerea prin concentrare • Faceti din frica un aliat • Viziunea plina de incredere • Puterea concentrarii • Artele martiale fara Zen • Karate fara arme • Invingeti pierzind